- Çiyinlər
Çiyinlərinizin ən enli hissəsindən ölçü götürülür - Büst
Təbii qalın. Qollarınızın altından, kürəyinizin ən geniş hissəsinin ətrafında və büstünüzün ən dolğun hissəsinin ətrafında ölçün - Bel
Belinizin ən kiçik hissəsinin ətrafında tam ölçün - Omba
Təbii olaraq durun, dabanlarınızı bir yerdə tutun. Hər iki bud sümüyü boyunca ombanızın ən dolğun hissəsini ölçün






